La
marche pour garder la forme
Dans le cadre BIEN-ÊTRE ET SANTÉ, nous allons début Septembre reprendre nos randonnées
pédestres (tous les jeudis), dans la bonne humeur et la convivialité
qui caractérise le groupe.
Vous connaissez autant que
nous les bienfaits physiques de la marche un anti-stress naturel,
musculation, renforcement immunitaire, poids, engendre une meilleure
estime de soi, contre les inconvénients de l’âge etc.etc. « Un
jour de sentier, huit jours de santé »
Les marches se feront sur
notre beau caillou (toujours dans le respect de la flore), l’itinéraire
se fera en commun avant chaque départ.
Tous ensembles, sans ce
prendre la tête, chacun à son rythme, dans la
détente et le rire, passons
un agréable moment ensemble.
Rendez vous place du marché, départ 9h30
